日期﹕2024年04月19日
最近聽了一個有意義、也有趣的比喻，跟大家分享一下！
這個比喻將人生比作一個舞台，不過今次我們不是舞台上的角色，而是正在觀賞這個舞台表演的人。
這個舞台上演著你的想法、感受、情緒、記憶等等，作為觀賞者，你可以微觀、細緻地去觀賞每一個細節，也可以宏觀整個畫面。你可以將舞台某一處置放在你的鎂光燈下，亦可以將你的鎂光燈照亮整個舞台。
舉一個例子，想像你與好友在一間你最喜愛的餐廳裡用餐，你的鎂光燈（注意力）正集中於枱上的美食和與好友的分享上。突然，你身後有人很大聲地嘮叨、說話，令你感到被騷擾。這瞬間，你的鎂光燈、你的注意力，就轉移到了後面這個大聲說話的人身上；而你的朋友和食物，在你的舞台上變成了黑暗中的事物。而隨著這個人繼續不斷大聲說話，你便感到越來越不快。整個美好的聚會，都要被這個陌生人破壞了。
但若我們能有一份覺察能力，注意到舞台的鎂光燈正打在何處，然後練習把燈光重新打在我們最想要照亮的地方，這個本身打在那個大聲說話的人身上的鎂光燈，也能嘗試重新轉移到在與友人共度美好的時光上。
也許我們常疑惑，什麼是在生活中「與主同行」；其實「與主同行」，不一定是每天做一件善事才叫與主同行。透過一些專注力的操練，或者禱告操練，對自身有更多發現、覺察；然後不只是祈禱求主挪去我的難處，也求主幫助自己面對難處，甚至有時是要懂得與困難共存。或許，你的舞台上有黑暗和不完美的地方，但當懂得求主幫助自己接納這些不完美，也懂得求主幫助自己慢慢將鎂光燈，照亮在想要照亮的地方，這份覺察與專注，就能幫助我們認識自己、認識上帝，也讓自己更能成為一個祝福別人的人。
