日期﹕2024年06月21日
香港是世界上生活節奏最急速的城市，按美國一項名為「2021最佳工作生活平衡城市1」的調查顯示，香港是「全球最累城市」的第一位。因為香港人長期活在高壓的環境下，生活空間也變得很緊張，工作繁多、工時又長，就連街上走路的人，往往都帶著急速的步伐，我們彷彿已習慣在這種壓力之下麻木地活著。
最近經常思考如何面對壓力的課題，回想過去曾有一個不太健康的習慣，就是每當我感到有工作壓力的時候，就越喜歡吃香辣等刺激性食物，藉此麻醉自己，吃得越辣就越「爽」。吃到滿頭大汗，彷彿心情也隨之會變得舒暢；不過，一段時間過後，就漸漸覺察到身體有不良反應，出現胃酸倒流的情況，此後再也不敢以吃辣去減壓了。
現在，每當我感到有壓力或工作忙亂時，我就以砌模型來減壓。因為我喜歡那份放空腦袋的感覺，砌模型時我可以放下一切繁瑣的事務，當下我只需要將思緒專注於說明書上，按著每一個步驟，用心打磨、細心修剪每一個微小的部件，並且享受將不同部件組合起來，那種剛剛好(Just fit)的感覺。經過一番努力，最終看著自己親手製作的完成品所帶來的滿足感，感覺好像明白到創世記1:31所描述︰「神看一切所造的，看哪，都非常好。」
我認為砌模型就像靈修一樣，是需要經歷完全破碎拆毀，然後再經歷重新建立的過程。於我而言，砌模型是放空的時間、是思考信仰的時間、是與神親近、分別為聖的時間。從砌模型中看信仰，讓我靜心細想一切發生在我身上的事，不論苦樂，每一個步驟(人生每一個相遇)都有神的心意，每一個部件(事情)都是互相配合地「Just fit」，深深明白到過去神在我身上的奇妙作為，目的就是成就今日的我。
弟兄姊妹，其實我們每個人都需要有一個與神相遇的secret garden(秘密花園)，一個你和神傾心吐意的空間，這個空間可以是傳統的退修、默觀、讀經、靈閱等……以不同的靈修方式去親近神，或者也可像我一樣另闢蹊徑與神建立親密關係。其實甚麼方法並不重要，因為由始至終的重點都不是外在的形式，而是我們願意立志來到耶穌基督跟前，將最真實的自己在主面前敞開，讓我們的生命與基督緊緊相連。
弟兄姊妹，鼓勵大家在生活中，為神預留一點時間與空間，讓我們勞累的心靈得以安歇下來，與主相遇，再次在主內重新得力。最後，希望你也能尋找到適合自己的減壓和親近神的方法。
1. https://news.mydrivers.com/1/760/760123.htm。2021最佳工作生活平衡城市的研究
